悪習慣一覧

お茶碗2杯で終わろうとしてたのに、3杯目いっちゃう😿

ついだらけてしまう。。。 1日1コミットできたら達成とする。。。

胃もたれするとしんどいから腹8分目まで！8分目になったら教えてくれるアプリ欲しい。。。 みんなの食べ過ぎ対策気になる・・・! 👀

食事をするときに咀嚼するのを忘れてしまう。しっかり噛んで胃に負担をかけないようにしたい！

食事をするときに咀嚼するのを忘れてしまう。しっかり噛んで胃に負担をかけないようにしたい！

月曜日の仕事に行きたくなくて、日曜日の夜に夜更かししてしまい、週明けのパフォーマンスが上がらない時がある

PCを立ち上げるとついコードを書いたりpaizaってしまう。

やりっぱなしで次の事をしてしまうため、部屋が散らかったり、まとめて片付けする時間が必要になる。片付けなきゃいけないという脳のリソースも使ってしまう。

食事をするときに咀嚼するのを忘れてしまう。しっかり噛んで胃に負担をかけないようにしたい！

朝、準備しなければいけないなと思いながら、スマホを触ってしまいます 気づけば30分以上無駄にすることも... まずは、ベッドからスマホを触らないで出るようにした