悪習慣一覧

食事をするときに咀嚼するのを忘れてしまう。しっかり噛んで胃に負担をかけないようにしたい！

朝、準備しなければいけないなと思いながら、スマホを触ってしまいます 気づけば30分以上無駄にすることも... まずは、ベッドからスマホを触らないで出るようにした

13時から15時って、色々できる時間だと思うので。 働いてると何が何でも起きていなければならないと思うので。

白米をつい食べ過ぎてしまう！ 理由は健康に気をつけたいため

障害の特性のせいかいつもうソロ向きで気持ちの切り替えが下手ウホ...

YouTube流してしまう…